核心提示：休息的一天，放松和恢复一下，回顾一下阿诺德的知识，抓紧最后的时间，一下周是你进入最后冲刺的阶段!
今天，看一段有趣的视频，阿诺德施瓦辛格化身健身教练指导学员：
男人健身的好处与意义有哪些
靠墙静蹲标准动作详细教学
通过饮食方法提高力量、爆发力、速度
侧卧抬腿练哪里部位的肌肉
[热门] 常练纤体瑜伽有什么好处
[热门] 如何写健身日记
[热门] 5X5深蹲计划
[热门] 增肌食物介绍
[热门] 女子性感部位健身锻炼
[热门] 健身小姐备赛器械训练计划
[热门] 徒手核心力量训练方法大全
[热门] 骆驼式瑜伽的功效有哪些
[热门] 腹肌锻炼计划：腹部肌群健美训练方法研究
[热门] 周末重点训练法
[热门] 三角伸展式瑜伽功效有哪些
[热门] IWF·ASIA GRAND PRIX 2020 WAKSC壶铃锦标赛新鲜出炉
营养补剂购买八要点
乳清蛋白粉、增肌粉营养介绍
健身的好处有哪些 增强身体免疫力是其一
犁式瑜伽怎么做最标准最正确
长期练习热瑜伽可以减肥吗
使用瑜伽砖的好处有哪些
正确的骆驼式瑜伽动作讲解
靠墙静蹲对男性的好处有哪些
练习靠墙静蹲可以减肥吗
《人民日报》:吃鸡蛋引发“三高”无证据
认清散装乳清蛋白粉的来源
正确的三角伸展式瑜伽动作讲解
各肌肉阶段锻炼顺序安排
篮球运动提高弹跳力和爆发力的训练计划
新手如何锻炼肱二头肌
感谢你浏览了全部内容~
